절에서 맨 먼저 하는 기도가 절 기도입니다. 예배란 본디 공경진성 굴복무명(恭敬眞性 屈伏無明)입니다. 참된 성품을 공경하고 무명을 굴복시킨다는 뜻입니다.
절을 많이 하게 되면 하심을 통해 겸손한 사람이 됩니다. 자신의 허물을 알아차리고 참회할 수 있습니다. 마음 속 응어리나 원한에서 벗어나는 업장소멸의 공덕이 있습니다. 현대의학적인 측면에서는 고혈압과 당뇨, 척추교정, 복식호흡, 뼈와 관절의 강화에도 효과가 있습니다.
